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儿童睡觉多抽动是什么原因引起的
在正常的儿童睡眠中,有时可能见到某个肢体抖动一下,动作幅度不太大,也不会影响儿童睡眠,无面色改变及大小便失禁的情况。这种情况不是癫痫,在医学上称之为夜间肌阵挛。
这种症状又叫睡眠中周期性腿动,由在睡眠中同时出现的大拇指背屈、足背屈、膝弯曲的刻板、反复动作组成。持续数分钟或几小时,两侧可交替出现,有时上肢亦可有类似抽动。这种抽动不会使儿童苏醒,儿童对这种抽动无感觉。有些儿童因为家长偶尔发现而引起注意,有些是因为某些偶尔的事件而发现,这种抽动往往会引起家长的不安。
家长应该做到以下几点保证儿童的睡眠质量:
1、睡前习惯:睡前不可吃东西或喝茶水饮料等,不吃巧克力等容易是大脑产生兴奋食品。养成睡前热水烫脚习惯,加快患儿睡眠。
2、睡眠姿势:向右侧卧有安睡的作用。向右侧卧不会挤压到左侧心脏,利于身体血液的循环,血液大量流经右侧肝脏,可以使肝脏代谢功能加强,有助于胃肠食物向下运动。
3、不可蒙头睡:随抽动症儿童的睡眠呼吸,氧气越来越少,二氧化碳越积越多,可致使大脑缺氧,不利于大脑功能的运行。也不可趴着睡觉,以免压迫心脏,影响心肺功能。
4、睡眠时间:睡眠时间病不是越长就越好,家长要帮助孩子克服睡懒觉、赖床等不良习惯,来保证下次睡眠的质量。
5、睡眠习惯:要想有效保证抽动症儿童的睡眠,首先应形成按时睡眠的良好习惯,养成生物钟现象。每天到时间就休息,睡眠环境应保持安静无光,使孩子全身放松。
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